O pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, na década de 1920. Esse método trabalha com o controle consciente de todos os grupos musculares, aplicando os mais importantes princípios das forças atuantes em cada segmento do esqueleto e o completo conhecimento dos mecanismos funcionais, princípios de equilíbrio e gravidade aplicados a cada movimento.

BENEFÍCIOS

Sua prática regular proporciona inúmeros benefícios à saúde, tonificando os músculos e tornando-os mais fortes, com repercussão na estética e contribuindo para a definição do “corpo ideal”, tão almejado nos dias de hoje.

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Dispomos de um Studio climatizado, equipado com modernos equipamentos e materiais e trabalhamos com Fisioterapeutas e profissionais de Educação Física devidamente certificados pelo Método pilates.