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HIDROGINÁSTICA

A hidroginástica é uma forma alternativa de exercícios na água, que quando ministrada por Profissionais de ED criteriosamente selecionados, atende satisfatoriamente alguns dos principais objetivos: a atividade física com redução de impacto sobre a coluna vertebral.

Além disto, trabalhamos exclusivamente com Profissionais de Educação Física, selecionados entre os melhores do Estado.

BENEFÍCIOS

 

Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular e a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora.

Nossa piscina é excelente para a prática da hidroginástica. É tratada dentro das normas internacionais de higiene, mede 25x14x1,3 e possui aquecimento solar, trocador de calor, e exclusivo tratamento com ozônio.

HORÁRIOS

SEG | QUA | SEX  -  06:40 às 18:20

TER | QUI  -  06:40 às 09:10