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A Natação como Esporte

A convivência do homem com a água através dos séculos o levou a desenvolver, naturalmente, a mais salutar das práticas desportivas. Nos países desenvolvidos a natação elementar – cujos objetivos são direcionados ao auto-salvamento – faz parte do currículo mínimo na escola primária. Por seus efeitos preventivos e terapêuticos, a prática da natação torna-se o único […]

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A Prática da Natação no Inverno

Apesar de a nossa piscina ser aquecida, mantendo a temperatura entre os 28 e 30 graus, registramos uma significativa redução na freqüência às aulas de natação e hidroginástica em dias de chuva. Acreditamos que no clima do Recife, não há a menor razão para essa fuga. Nos nossos dias mais frios – entre o final […]

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A prática segura da natação

(Este artigo foi publicado originalmente em setembro de 1993, no jornal do Commercio) A natação teve sua origem praticamente com a humanidade. O homem procurou a água primeiramente como forma de defesa contra os animais, deslocamentos e lazer. A água é a maior fonte de lazer do ser humano. As técnicas de deslocamento no meio […]

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Alerta sobre dopping

(Este texto foi divulgado pelo site da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos) Rio de Janeiro, 22 de agosto de 2005. Prezado (a) atleta, Tive a oportunidade de participar do Mundial de Desportos Aquáticos realizados em Montreal no mês passado. Este evento foi importante para que eu percebesse que muitas das informações essenciais a respeito de […]

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Modificações Fisiológicas

Revista Toque a Toque, nº 53, Estas são as modificações fisiológicas durante um exercício em água aquecida: Aumento da freqüência respiratória; Diminuição da pressão sangüínea; Aumento do suprimento de sangue para os músculos; Aumento do metabolismo muscular; Aumento da circulação periférica; Aumento da freqüência cardíaca; Aumento da quantidade de sangue de retorno ao coração; Aumento […]

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Nadador, você sabe treinar?

(Este artigo foi publicado originalmente em novembro de 1983, no jornal Aquática) Poderíamos definir treinar como “a forma de comportamento necessária para, através de exercícios e atitudes, aingir-se a melhor perfomance em uma atividade”. Performance seria o melhor rendimento, individual ou coletivo, apresentado em uma competição ou avaliação. Para se atingir a performance é necessário […]

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Natação e Competição

(Este artigo foi o 2º trabalho do Prof. João Reinaldo na Universidade Federal de Pernambuco, distribuído em um Campeonato Norte-Nordeste Mirim-Petiz de 1992) Em recente pesquisa da DATAFOLHA E REVISTA VEJA, na cidade de São Paulo, sobre o esporte mais procurado por crianças de idade escolar, divulgada pela CBDA, a Natação se classificou em 1o […]

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