Nikita

Artigos

A Natação como Esporte

A convivência do homem com a água através dos séculos o levou a desenvolver, naturalmente, a mais salutar das práticas desportivas. Nos países desenvolvidos a natação elementar – cujos objetivos são direcionados ao auto-salvamento – faz parte do currículo mínimo na escola primária. Por seus efeitos preventivos e terapêuticos, a prática da natação torna-se o único […]

A Prática da Natação no Inverno

A nossa piscina é aquecida com dois trocadores de calor (“ar condicionado invertido”) elétricos de 118.000 btus, além de um aquecedor solar Bosch (placas térmicas no telhado da academia) e é coberta à noite com mantas térmicas, mantendo a temperatura entre os 30 e 32 graus, mesmo nos períodos mais frios e chuvosos. Fazemos um […]

A prática segura da natação

A natação teve sua origem praticamente com a humanidade. O homem procurou a água primeiramente como forma de defesa contra os animais, deslocamentos e lazer. A água é a maior fonte de lazer do ser humano. As técnicas de deslocamento no meio líquido hoje conhecidas, são formas naturais que foram desenvolvidas pelo homem ao longo […]

Calendário de Eventos 2017 – Natação

4° Torneio:  Sábado 16 de Setembro de 2017 5° Torneio:  Sábado 21 de Outubro de 2017 6° Torneio:  Sábado 25 de Novembro de 2017 Para nadadores  dos  5  aos  60 anos P A R T I C I P E  ! ! !   Inscreva seu filho (a) Informações com o(a) professor(a) e na secretaria

Modificações Fisiológicas

Revista Toque a Toque, nº 53, Estas são as modificações fisiológicas durante um exercício em água aquecida: Aumento da freqüência respiratória; Diminuição da pressão sangüínea; Aumento do suprimento de sangue para os músculos; Aumento do metabolismo muscular; Aumento da circulação periférica; Aumento da freqüência cardíaca; Aumento da quantidade de sangue de retorno ao coração; Aumento […]

Nadador, você sabe treinar?

Poderíamos definir treinar como “a forma de comportamento necessária para, através de exercícios e atitudes, atingir-se a melhor perfomance em uma atividade”. Performance seria o melhor rendimento, individual ou coletivo, apresentado em uma competição ou avaliação. Para se atingir a performance na natação é necessário a soma de diversos requisitos: 1 – Talento (medido em […]

Natação e Competição

Em recente pesquisa da DATAFOLHA E REVISTA VEJA, na cidade de São Paulo, sobre o esporte mais procurado por crianças de idade escolar, divulgada pela CBDA, a Natação se classificou em 1o Lugar e, sobre o esporte mais praticado no Brasil, ela assume o 2o lugar, abaixo apenas, do futebol. Sabemos que o número de […]

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