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A Natação como Esporte

A convivência do homem com a água através dos séculos o levou a desenvolver, naturalmente, a mais salutar das práticas desportivas. Nos países desenvolvidos a natação elementar – cujos objetivos são direcionados ao auto-salvamento – faz parte do currículo mínimo na escola primária. Por seus efeitos preventivos e terapêuticos, a prática da natação torna-se o único […]

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A Prática da Natação no Inverno

Apesar de a nossa piscina ser aquecida, mantendo a temperatura entre os 28 e 30 graus, registramos uma significativa redução na freqüência às aulas de natação e hidroginástica em dias de chuva. Acreditamos que no clima do Recife, não há a menor razão para essa fuga. Nos nossos dias mais frios – entre o final […]

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A prática segura da natação

A natação teve sua origem praticamente com a humanidade. O homem procurou a água primeiramente como forma de defesa contra os animais, deslocamentos e lazer. A água é a maior fonte de lazer do ser humano. As técnicas de deslocamento no meio líquido hoje conhecidas, são formas naturais que foram desenvolvidas pelo homem ao longo […]

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Alerta sobre dopping

(Este texto foi divulgado pelo site da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos) Rio de Janeiro, 22 de agosto de 2005. Prezado (a) atleta, Tive a oportunidade de participar do Mundial de Desportos Aquáticos realizados em Montreal no mês passado. Este evento foi importante para que eu percebesse que muitas das informações essenciais a respeito de […]

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Modificações Fisiológicas

Revista Toque a Toque, nº 53, Estas são as modificações fisiológicas durante um exercício em água aquecida: Aumento da freqüência respiratória; Diminuição da pressão sangüínea; Aumento do suprimento de sangue para os músculos; Aumento do metabolismo muscular; Aumento da circulação periférica; Aumento da freqüência cardíaca; Aumento da quantidade de sangue de retorno ao coração; Aumento […]

Nadador, você sabe treinar?

Poderíamos definir treinar como “a forma de comportamento necessária para, através de exercícios e atitudes, atingir-se a melhor perfomance em uma atividade”. Performance seria o melhor rendimento, individual ou coletivo, apresentado em uma competição ou avaliação. Para se atingir a performance na natação é necessário a soma de diversos requisitos: 1 – Talento (medido em […]

Natação e Competição

Em recente pesquisa da DATAFOLHA E REVISTA VEJA, na cidade de São Paulo, sobre o esporte mais procurado por crianças de idade escolar, divulgada pela CBDA, a Natação se classificou em 1o Lugar e, sobre o esporte mais praticado no Brasil, ela assume o 2o lugar, abaixo apenas, do futebol. Sabemos que o número de […]

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