Nikita

Atividades

A vida moderna impõe ao homem a cada dia um maior afastamento das atividades físicas essenciais ao seu bem estar e saúde.

A nossa proposta é oferecer algumas modalidades de exercícios com equipamentos de ponta e profissionais qualificados em um espaço que, de acordo com seu tempo disponível, atende a todos os requisitos técnicos e normas para a prática destes exercícios.

Nosso espaço conta com uma Academia de Ginástica, uma sala para Pilates e uma Piscina com 25 x 14 x 1,3m para a prática da Natação e Hidroginástica.

Venha nos conhecer !

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Pilates

O Método Pilates, desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, foi proposto na década de 1920 visando a reabilitação física e a promoção da saúde através de exercícios com equipamentos e materiais específicos. Trabalha com o controle consciente de todos os grupos musculares, aplicando os mais importantes princípios das forças atuantes em cada segmento do esqueleto e […]

nnfit

Musculação

O termo se refere ao treinamento de força ou contra a resistência e existe desde a Antiguidade. Com a evolução dos equipamentos, materiais e conhecimentos científicos, tornou-se indicado para homens e mulheres, desde a adolescência até aos idosos. Estimulando a força muscular melhora o desempenho das atividades diárias, a qualidade de vida e a longevidade. […]

Hidroginástica

A hidroginástica é um exercício aeróbico feito em piscinas e que tem como objetivo a manutenção profilática da saúde. Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular e a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora. É uma forma alternativa de exercícios na […]

natacaop

Natação

O mais completo dos esportes e o único indicado sem restrições para crianças a partir dos seis meses até adultos de qualquer idade. Nossa metodologia foi desenvolvida ao longo da vida esportiva do ex-nadador olímpico em 1968, coordenador de escolinhas, técnico de equipes de natação a partir de 1970, professor adjunto concursado na UFPE em 1974 […]

Nikita Natação & Fitness:

R. Aviador Severiano Lins, 102 - Boa Viagem - Recife/PE - (81) 3466.6166 | 3228.6320